Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 79,90g | Prot: 52,32g | Carb: 92,00g.
Colazione: Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Keten Tohumu, Yulaflı Omlet, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Pranzo: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Cena: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di idealkilom65
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