Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 113,69g | Prot: 61,21g | Carb: 193,41g.
Colazione: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Tamek Çilek Reçeli , İçim Beyaz Peynir, Superfresh Sade Poğaça, İnci Çizik Yeşil Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. Pranzo: Wefood Biscotti Üzümlü&Cevizli, Oil Popped Popcorn (Microwaved) . Cena: Wefood Biscotti Üzümlü&Cevizli, Onions , Heinz Beanz, Calve Mayonez, Pınar Yoğurt, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil . Snacks/Altro: Rose Wine. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex_cdmr
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