Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 96,37g | Carb: 167,61g.
Colazione: Nasi Uduk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih, Lele Goreng. Cena: Mojito, Yellowfit Baked Chicken Sambal Taichan with Lontong Beras Merah. Snacks/Altro: Oishi Pillows, Kerupuk Asin. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rizki Fitriani
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