Diario di onieljelita, 30 ago 23

Makin muda aja ka 💃 

Senku: makasih syg. Semangat dietnya 

bagi tips dong kak 

kaa, tips buat bb stuck? 

kaya beda orang ya, makin cantik. keren ☺️☺️☺️ 

kak, keren banget. makin semangat  

kereen banget kak oniel ❤ 

🤩🤩🤩🤩🤩keren Putri🦾 

Bagas ,: spt beda org ya... 😆😆😆.aku single kok 

kereeeeeen 

gmn cra ngingin jenuh nya ka ,,  

kerenn bgt kak 😍😍😍 

Fight : km hrs defisit kalori/makan lebih dikit dr kalori aktivitas harian kamu. Perbanyak olahraga. Kurangi minyak dan gula 

Dssy : jgn makan di bawah bmr. Hitung bmr dan tdee (kalori aktivitas harian) bs di tdee kalukator, makan di bawah tdee, minimal makan di bmr, klo masih stuck juga coba makan di kalori maintenance bbrp hari, dan intens kan olahraga diperbanyak. 

Emma : makasih mak yg cantik 💕💕💕💕.  

keren banget  

😍😍😍 

Melisa : semangat trs ya say 💕 

Nia : semangat km jgn lupa olahraga yak. Aku liat makanan mu enak2 dan bagi2 dong sini. 🤣🤣🤣🤣😔 

selamat! 👏