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Makan gragas seminggu terakhir. Masih siang malam makan nasput dong 😎 . Alhamdulillah masih bisa turun. Janji deh minggu ini makin harus perhatiin asupan protein.
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67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 94,80g | Carb: 134,85g.
Colazione: Good Day Coffee Freeze, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pranzo: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Dada Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SenkuNyan
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