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Adım adım
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 81,92g | Prot: 108,79g | Carb: 142,03g.
Colazione: Bacon Beef, Avocado, Boiled Egg, Mestemacher Pumpernickel, Green Olives. Pranzo: German Style Potato Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scallions or Spring Onions , Lettuce, Arifoğlu Susam, Boiled Egg, Tat Mantar Konservesi, Soy Sauce, Olive Oil , Honey. Cena: Avocado, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Olive Oil , Dardanel Light Suda Ton, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Rose Wine. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex_cdmr
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