Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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98 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 13,69g | Prot: 93,16g | Carb: 201,80g.
Colazione: Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Oranges. Pranzo: Sushi with Vegetables. Cena: Tomatoes, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Light Vegetable Soup, Strawberries, Oranges, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Oranges. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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