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+ 1 kaşık tahin
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1172 kcal
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Gras: 71,20g | Prot: 44,57g | Carb: 98,06g.
Colazione: Dut Kurusu, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Ceviz, Doğal Peynir, Salatalık, Maydanoz, Namet Dana Jambon. Pranzo: Mado Sade Dondurma, İncir, Antep Fıstığı, Chia Puding. Cena: Cacık, Kabak Yemeği. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Tapirulan - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 52 minuti. Di più...
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Storia del Peso di idealkilom65
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