|
|
4139 kcal
|
Gras: 182,50g | Prot: 200,54g | Carb: 440,84g.
Colazione: Жареное Яйцо, Сосиски, Сыр, Сливочное Масло, Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Огурец, Морковь. Cena: Фасоль Белая, Салат Овощной, Огурец, Зеленые Оливки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лапша, Говяжий или Мясной Соус, Морской Коктейль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырный Соус, Соус Бешамель, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки. Snacks/Altro: Яблочный Сок, Мороженое, Энергетический Напиток, Макарун, Протеиновый Коктейль, Шоколад, Печенье, Йогурт, Молоко. Di più...
|
|
3429 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Firsto
|