Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 212,83g | Prot: 77,32g | Carb: 43,31g.
Colazione: Jindi Triple Cream Brie, Avocado, Olive Oil, Egg (Whole), Tamar Valley Greek Style Yoghurt. Pranzo: Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Whipping Cream, Twinings Black Tea. Cena: Blanched Almonds, John West Salmon Springwater, Always Fresh Sauerkraut, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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