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68,8
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 23,49g | Prot: 116,46g | Carb: 128,22g.
Colazione: Health Time Whey Protein 100%, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Royal Gelatina Sabor Morango , Batata Inglesa Assada, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Royal Gelatina Sabor Morango , Hortifruti Mamão Papaia, Morangos, Health Time Whey Protein 100%, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Biscoito de Polvilho. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di apspav
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