Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 190,09g | Prot: 78,91g | Carb: 38,22g.
Colazione: Olive Oil, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Egg (Whole), Avocado. Pranzo: Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Whipping Cream, Twinings Black Tea. Cena: Castello Creamy Blue, Butter, Mushrooms, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 57 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
You are doing soon great, and you are below 85! Well done! I'm in Perth! I wish I was already in the 80 range. 💐
17 nov 23 da utente: Footprints11
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Storia del Peso di Veritas1958
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