Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 14,03g | Prot: 78,99g | Carb: 154,86g.
Colazione: Serabi, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Telur, Nasi Putih. Pranzo: Ampela, Telur, Alfamart Ikan Pindang, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Labu Air, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Evolene Isolene Coklat. Snacks/Altro: Mangga, Air Kelapa, Ote-ote, Brownies. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diniinof
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