Diario di Sharlene da Cunha, 23 nov 23

Quem disse que precisa ser sofrido! Tenho substituído pao pelo flocao na frigideira! Rápido simples gostoso e leve. Uma dessas , café preto com canela! Queijo e chimichurri. Queria que tivesse menos carboidratos masssss dos males o menor

943 kcal Gras: 25,29g | Prot: 60,88g | Carb: 120,36g.   Colazione: Pão Francês, Margarina, Café com Leite Integral. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado). Cena: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tomates. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Canela, Café com Leite Integral, Yoki Flocão, Café com Leite Integral. Di più...
2347 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 23 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Sharlene da Cunha


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