Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 53,06g | Carb: 108,41g.
Colazione: Danone Corpus Zero Gorduras. Pranzo: Nestlé Papinha Frutas Tropicais, Nestlé Papinha Legumes com Carne. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Qualitá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Nutren Senior, Kero Coco Água de Coco, Nestlé Nutren Senior, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Leite Desnatado. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Crislassal
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