Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 210,02g | Prot: 100,96g | Carb: 44,63g.
Colazione: Meander Valley Double Cream, Olive Oil, Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Egg (Whole), Avocado. Pranzo: Blanched Almonds, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea, Whipping Cream. Cena: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Always Fresh Sauerkraut, Butter, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mushrooms. Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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