Diario di Sharlene da Cunha, 30 nov 23


1339 kcal Gras: 46,59g | Prot: 58,55g | Carb: 185,88g.   Colazione: Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mel, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Pranzo: Seara Steak de Frango, Água, Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido. Cena: Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Ceratti Presunto Cozido Defumado. Snacks/Altro: Banana, Canela, Maçã, Mel, Maçã. Di più...
2122 kcal Esercizio: Massaggio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Sharlene da Cunha


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