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700 kcal
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Gras: 30,49g | Prot: 31,09g | Carb: 76,28g.
Colazione: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Trigo Integral, Café Expresso. Pranzo: Tangerinas, Lidl Esparregado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Monissa Pataniscas de Bacalhau, Caldo Verde. Snacks/Altro: Manteiga de Amendoim, Canela, Lidl Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural sem Lactose. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 45 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Cris.c.Grilo
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