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Cris.c.Grilo

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

87 kg

Perso fino ad ora: 23,9 kg

Peso Attuale

63,1 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

57 kg

Rimanenti: 6,1 kg

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Storia del Peso di Cris.c.Grilo

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	Ultimo pesati: Calando 2,8 kg a Settimana

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	Ultimo pesati: Calando 2,8 kg a Settimana

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Calorie: 230kcal | Gras: 21,29g | Carb: 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Calorie: 192kcal | Gras: 6,92g | Carb: 18,91g | Prot: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Calorie: 263kcal | Gras: 6,24g | Carb: 44,46g | Prot: 8,15g

Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.

Calorie: 232kcal | Gras: 13,94g | Carb: 23,19g | Prot: 5,00g

Uma quiche leve e muito saborosa.

Calorie: 574kcal | Gras: 10,33g | Carb: 91,69g | Prot: 24,46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

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