Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
Ingredienti
Preparazione
- Coloque numa pequena caçarola cerca de 400ml de leite magro.
- Adicione 100g de Flocos de Aveia.
- Deixe cozinhar um pouco.
- Adicione uma colher de sopa de mel.
- Sirva e delicie-se.
- Se preferir pode polvilhar com canela em pó ou acrescentar enquanto coze, 2 ou 3 cascas de limão.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 574 calorie in 1 porzione di Papas de Aveia.
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Divisione Calorie: 17% gras, 66% carb, 18% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2402 kJ
29%
574 kcal
Grassi
10,33g
15%
Grassi Saturi
3,33g
17%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
91,69g
35%
Zuccheri
36,65g
41%
Fibra
11g
Proteine
24,46g
49%
Sale
0,50g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
11mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (65%)
Grassi (17%)
Proteine (18%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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