Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 157,62g | Prot: 94,99g | Carb: 34,54g.
Colazione: Olive Oil, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Avocado, Egg (Whole). Pranzo: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Cena: Butter, Mushrooms, Beef Steak (Lean Only Eaten), Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Altro: Coffee with Milk, Green Tea. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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