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526 kalori, mumpung hari ini santai jadi belajar soal kebutuhan protein + karbo badan, tentunya ini di makan bertahap & bahan dari warung kecuali miso karna lumayan punya miso jalan ninja klo lagi males masak.
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1037 kcal
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Gras: 39,11g | Prot: 53,71g | Carb: 122,46g.
Colazione: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar, Emina Mozza Cheese Slice, Boiled Egg, Miso Soup. Cena: Banana, Teriyaki Chicken, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Miso Soup. Snacks/Altro: Diamond Vanilla Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (with Butter). Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di iseeher
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