Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 162,52g | Prot: 75,01g | Carb: 33,99g.
Colazione: Egg (Whole), Avocado, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Olive Oil. Pranzo: Twinings Black Tea, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Whipping Cream. Cena: Chicken Breast Meat, Tibaldi Ham off The Bone, Always Fresh Sauerkraut, Castello Creamy Blue. Snacks/Altro: Coffee with Milk. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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