Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 63,58g | Prot: 114,67g | Carb: 137,33g.
Colazione: Карат Сыр Творожный Violette, Fazer Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Дикси Сербский Сыр Брынза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Cena: Томатный Сок, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Яблоко, Верес Закуска Закарпатская, Fazer Crisp Cumin, Вареное Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ooovarvara
|