Diario di idealkilom65, 24 gen 24

Uzun bir aradan ve gebeligimin 18. haftasından selamlar :)) mide bulantılarımın azalmasıyla diyete dönebilme çabalarımın bugün ilk günü :) umarım devam edebilirim çünkü kilo almaktan çok korkuyorum. Tecrübeli annelerin ve arkadaşların tavsiyelerine açığım

---

1881 kcal

Gras: 89,97g | Prot: 74,45g | Carb: 196,71g.   Colazione: Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Havuç, Badem, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Fındık, Migros Zeytinyağlı Grissini, Ceviz, Osmanoğlu Profiterol. Cena: Ayran, Çoban Salatası, Dana Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Tulumba Tatlısı. Di più...