Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2705 kcal
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Gras: 109,88g | Prot: 346,67g | Carb: 73,10g.
Colazione: Docina Iogurte sem Lactose, Suco Verde, Ameixas. Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Sashimi de Salmão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Suco Verde, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas-do-Pará. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di NobreJess
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