Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
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149,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 47,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 69,48g | Prot: 79,05g | Carb: 122,92g.
Colazione: Unsweetened Iced Tea, Walnuts. Pranzo: Unsweetened Iced Tea, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Cena: Beer, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Altro: Walnuts. Di più...
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4894 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Randypanz
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