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cafe da manha de todos os dias montado pela nutri, so troca a fruta. 2 ovos, 30g queijo fresco , mamao com farelo de aveia e cafe preto. Sextou no foco por aqui... BORA!!!
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1587 kcal
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Gras: 66,29g | Prot: 119,42g | Carb: 129,29g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Café, Ovo Frito. Pranzo: Quaker Farelo de Aveia, Acém Cozido, Abóbora Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Snacks/Altro: Si Señor Churros Doce de Leite, Hershey's Chocolate 60% Menta, Hortifruti Abacaxi, Alface, Cenouras, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Di più...
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Storia del Peso di leticia leme
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