Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 159,24g | Prot: 103,09g | Carb: 182,94g.
Colazione: Вкусный День Ряженка 2,5%. Pranzo: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Двойной Воппер. Cena: Блины с Черникой, Маскарпоне, Якитория Мочи Ваниль, Якитория Эби Абогадо Сарада, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Di più...
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2935 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johny2308
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