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Você que está começando agora, não desista! Eu sempre desistia, mas dessa vez prometi que seria diferente 💜 Esse é o resultado de 3 meses com dieta e treino, já consegui eliminar 18kg 🙌🏻 essa semana consegui sair da casa dos 90kg, estou com 88kg
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1350 kcal
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Gras: 72,39g | Prot: 85,16g | Carb: 92,20g.
Colazione: Bom Destino Manteiga de Búfala, De Panes Pão de Forma Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Pilão Café. Pranzo: Ovo, Real Coxa Sobrecoxa, Berinjela Refogada. Cena: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Refogada. Snacks/Altro: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Café, Hércules Leite Semidesnatado. Di più...
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 Commenti
31 gen 24 da utente: eaemaral
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31 gen 24 da utente: AmandaSuertnutri
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Parabéns! Sua história e perseverança inspira e com certeza ajuda a todas nós.
31 gen 24 da utente: Juliana Leonardi
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31 gen 24 da utente: Andressa_guimaraes
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está comendo quantas calorias por dia
31 gen 24 da utente: renatasalvato1
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Parabéns, continue forme que vc vai conseguir alcançar
seus objetivos
31 gen 24 da utente: Dias Thais
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Parabéns! É uma maravilha comprovar os efeitos do processo. Você venceu demais! Também adoro quando fazem o antes e depois com a mesma vestimenta... fica ainda mais legal ver a diferença!
31 gen 24 da utente: Lili.li.li
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Parabéns 👏🏻👏🏻 ótimo resultado! Qual é a sua altura?
31 gen 24 da utente: ju_bernardes1
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Parabéns e obrigada pela inspiração!
31 gen 24 da utente: silvana68
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31 gen 24 da utente: FocoYaguito
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31 gen 24 da utente: Andrea Karine
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31 gen 24 da utente: thabri
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31 gen 24 da utente: Tiago041
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👏👏quantas calorias cê consome?
31 gen 24 da utente: duda negre
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caraaaaacaaaaaaa... parabéns 👏 obs: amei essa blusinha 👌❤️🥰
31 gen 24 da utente: medradodi
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31 gen 24 da utente: - Alessandra -
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31 gen 24 da utente: Mylena B.
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31 gen 24 da utente: vaniavany
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31 gen 24 da utente: Mirian Albuquerque
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vc ta muito bem, já poderia considerar meta atingida! qual sua altura? curiosidade kkk
31 gen 24 da utente: thais.poliana
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Storia del Peso di beamartins99
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