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poids 70.00 -
graisse 37.11-
eau 41,9-
muscle 29.9
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 15,51g | Prot: 54,08g | Carb: 164,68g.
Colazione: Café, Canderel Sucrette, Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Beurre, Pain Grillé. Pranzo: Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Lentilles, Petits Pois Cuits (en Conserve), Endives Braisées, Banane. Cena: Carrefour Lentilles, Petits Pois Cuits (en Conserve), Thon dans l'Eau (en Conserve), Endives Braisées, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Banane. Snacks/Altro: Mélange de Fruits Secs, Bridel Lait Ribot. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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