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Finalmente fui para academia, hoje foi meu segundo dia de academia, nunca havia frequentado uma em toda minha vida e estou super feliz.
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1616 kcal
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Gras: 58,70g | Prot: 126,25g | Carb: 153,79g.
Colazione: Suco de Couve com Limão, Salada de Frutas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados, Peixe Empanado Frito. Cena: Italac Creme de Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Di più...
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 Commenti
Boa sorte com a sua jornada! Por muitos anos, eu pensava que academia era um lugar tóxico, cheio de gente magra que te julga e te faz sentir mal. Mas agora achei uma academia legal, tô lá a 2 anos, fiz muitas amigas e amigos, o melhor momento do meu dia é ir treinar. Acho que o que faz a diferença é uma academia com senso de comunidade. Além disso, é muito melhor sair do trampo e ir pra academia, do que ir pra um bar e encher a cara. Sai mais barato pro bolso e pra saúde.
09 feb 24 da utente: Damashii
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Storia del Peso di isnardcosta
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