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1812 kcal
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Gras: 72,25g | Prot: 60,71g | Carb: 235,69g.
Colazione: Akıtma. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Domatesli Etsiz Spagetti, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Muz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
40min spin bike - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ssoguz
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