Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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146,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 75,79g | Prot: 48,05g | Carb: 92,98g.
Colazione: Unsweetened Iced Tea, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Kirkland Signature Mixed Nuts. Cena: Food Lion Breaded Chicken Breast Tenders, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Cashew Halves & Pieces, Apples, Unsweetened Iced Tea. Di più...
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4861 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Randypanz
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