У меня получается какая-то страничка сладкоежки, но мне очень хочется делиться своими экспериментами в приготовлении вкусняшек 🥰
Snickers Protein Bars (vegan and gluten free)
Рецепт 👇🏽
Snickers protein bars
КБЖУ ~ 402.9/23.8/23.1/22.6
Слой 1️⃣:
2/3 стакана протеинового порошка
1/2 стакана миндальной муки
2 столовые ложки сиропа агавы
8 ст. ложек растительного молока на выбор (начните с меньшего кол-ва и добавляйте до тех пор, пока не получите консистенцию густого «теста», поскольку разные протеиновые порошки будут иметь разные эффекты!)
Слой 2️⃣:
1/2 стакана арахисовой пасты (или любой другой на выбор)
2 столовые ложки кокосового масла (растопленного)
2 ст.ложки сиропа агавы
щепотка морской соли
1/3 стакана арахиса (+ еще для посыпки)
Слой 3️⃣:
1,5 стакана шоколадной стружки либо можно сделать шоколад самостоятельно
1,5 ст.ложки кокосового масла
Инструкция:
Добавьте ингредиенты слоя 1 в миску и хорошо перемешайте. Выложите в форму, застеленную пергаментной бумагой, и поставьте в морозильную камеру.
Добавьте ингредиенты второго слоя (кроме арахиса) в миску и хорошо перемешайте. Добавьте арахис и полейте первый слой . Добавьте сверху арахис. Отправьте в морозилку на час.
Далее растопите (или приготовьте) шоколад и кокосовое масло.
Достаньте батончики из формы и нарежьте их. Окуните каждый кусочек в растопленный шоколад и положите на тарелку или поднос. Поставьте в холодильник, чтобы он затвердел, тем временем заварите себе чаю и наслаждайтесь 💫
