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Aunque parece que he subido realmente he bajado 1'2 kg. No apunte la subida tan intensa que estaba haciendo. En el enero pensaba que estaba fuerte, si embargo, y con la ayuda de mis médicos de salud mental, he descubierto que el sentimiento de supervivencia que tiene un paciente al estar tiempo en el hospital se tiene que gestionar, y no es nada fácil. Ahora ya estoy mejor, y se va notando en mi forma de alimentar me, y de volver a "respetar" mi cuerpo. Guerrer@ es aquel/la que al caer no se queda en el suelo. Vamos a por ello 😊💪
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 65,27g | Prot: 82,96g | Carb: 133,31g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Tassimo Cappuccino . Pranzo: Patatas Fritas, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Croquetas de Jamón, Helado de Vainilla, Florette Ensalada Completa César con Pollo y Queso. Cena: Fresas, DIA Yogur Sabor Piña Desnatado. Snacks/Altro: Hacendado Salchichón Ibérico , Plátano. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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