Diario di Casper#17, 14 mar 24

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Took a break from this app, been pushing hard this year. Gaining lean muscle and losing weight, heavy lifting 4 days a week, 12,000 steps a day. Changed by fasting schedule a little but still moving forward. Down to 179kg.

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Commenti

I don't know you, but super proud of you man. This is absolutely inspirational. All the best on your jouney :)

14 mar 24 da utente: ash.jklein

Wow!!!💪💪💪

15 mar 24 da utente: Nomthie

Great work and great results - enjoy the journey.

15 mar 24 da utente: Celeryhater

Awesome work Casper, great stuff!!

17 mar 24 da utente: NeilAndrew

Goeie werk!

18 mar 24 da utente: johannharmse

go casper

18 mar 24 da utente: jfvn007


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