Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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686 kcal
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Gras: 19,49g | Prot: 69,02g | Carb: 55,06g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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02 dic 15 da utente: Volkanatak35
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03 dic 15 da utente: melissasvrn
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Storia del Peso di melissasvrn
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