Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 80,53g | Carb: 107,92g.
Colazione: Super Coffee Hazelnut Latte, Skinnygirl Raspberry Bellini Sugar Free Preserves, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Pranzo: Almonds, Ratio Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Cena: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Lean Cuisine Protein Kick Roasted Turkey & Vegetables. Snacks/Altro: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Di più...
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3505 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Golfgirl60
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