|
Ikutan buka puasa -+ 817 kalori, makan msh dengan porsi sewajarnya. Berhubung mba bulan datang, yang penting happy dulu biar ga brantakan mood.
|
1511 kcal
|
Gras: 64,88g | Prot: 109,39g | Carb: 128,51g.
Colazione: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Matah, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Bayam, Grande Granola Grande Granola, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tumis Buncis, Selai Kacang dan Sandwich Jeli, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Selai Kacang dan Sandwich Jeli. Di più...
|
|
 Commenti
cara ngitung kalorinya gimana ya. kn kita tidak tau berat makannya. ada yang bisa jelasin?
27 mar 24 da utente: Siddiq123
|
@siddiq123 ditimbang kak. klo udh biasa nimbang, kadang klo lagi makan diluar, bisa dikira2 brp berat makanan tanpa nimbang
27 mar 24 da utente: ♡Ngk♡
|
@siddiq kalau d rumah aku pasti timbang makanan, jadi terbiasa buat tau kira-kira porsi pas kalau lagi makan dluar.
27 mar 24 da utente: iseeher
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iseeher
|