Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 163,33g | Prot: 68,35g | Carb: 41,38g.
Colazione: Egg (Whole), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Avocado. Pranzo: Whipping Cream, Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Cena: Masterfoods Tomato Sauce, Onion Flakes, Olive Oil, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Always Fresh Sauerkraut, Castello Creamy Blue. Snacks/Altro: Black Tea, Green Tea. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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