você poderia me passar essa dieta?
05 gen 16 da utente: kekapereira
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pratico a dieta páleo /lowcarb perdí 22
05 gen 16 da utente: cetobrasil
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Keka eu apenas cortei o carboidrato me alimento unicamente de carne ovos queijos por incrivel que parace carne com gordura doce de creme de leite com suco clight e adoçante, a ideia é cortar tudo que vira açucar no sangue para que seu organismo busque a gordura corporal como fonte de energia, considerado hoje pelos medicos a forma mais facil de perder peso.
05 gen 16 da utente: thesco
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Thesco, você praticava algum exercício físico? Estou pensando em fazer a dieta. Estou pesquisando muito sobre, porém nada que me dê segurança em praticar, sabe?!
05 gen 16 da utente: kekapereira
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mas muito obrigada por ter me passado a dica hhaaha
05 gen 16 da utente: kekapereira
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Fazer uma caminhada é o correto nessa dieta, não que vc precise fazer mas vamos lá um exercicio fisico é sempre bom, não faça corrida pois faça somente caminhada ou o famoso Hiit da uma olhada na net oq é o treino hiit e verá que melhores resultados e menos tempo ainda da pra chegar com esse treino. Não gosto de academia durante o objetido dessa dieta, mas depois que vc atingir seu peso pode partir para uma academia que em 3 meses vc vai estar saradona.
06 gen 16 da utente: thesco
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Thesco, esta dieta é igual a dieta Dukan?
06 gen 16 da utente: Edite
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Bom dia ! Parabéns , tbem gostaria de saber se é a dukan?
06 gen 16 da utente: Lúcia Coelho
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Thesco, vc faz low carb ? Estou tres semanas fora da dieta e ainda não aumentou meu peso. Faço HITT 2x na semana.
06 gen 16 da utente: Claudia@13
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vou começar a dieta hoje estou bem anciosa!
06 gen 16 da utente: margaretebonfim
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Isto aí Margaretebonfim.... foco e objetivo
06 gen 16 da utente: Claudia@13
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Nossa quero fazer essa dieta super ... me animei vou pesquisar tudo rsrsrs
06 gen 16 da utente: Aliceagk
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Low carb é vida!!! Mudei meu estilo de vida há um mês e lá se foram 5 kilos sem esforço nenhum e ainda com mas escorregadinhas nos finais de semana!!! Low carb é "parecida" com a Dukan, a paleo e a Atkins, porém não seguimos cardápios prontos. Na net tem muita informação sobre esse estilo de vida saudável!!!
06 gen 16 da utente: Elaine Castellano
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comecei na segunda (04/01) a dieta e com exercícios...... espero ter a mesma performance do Thesco.
06 gen 16 da utente: exterminadordepeso
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Atkins matou muita gente nos EUA, foi descartada e agora estão enfeitando de lowcarb, exercicios e controle nutrucional equilibrado, 35 kilos a menos.
06 gen 16 da utente: MauroPereira
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Gente até tentei mas a algum tempo atras mas,de manhã comia ovo, queijo, creme de leite .... mas não consegui continuar porque enjoei de tudo ... vou tentar de novo mas vou ter que pesquisar muiiitoooo receitas que não me enjoe
06 gen 16 da utente: Aliceagk
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Com o passar dos dias vc percebe que não sente fome de manhã, eu passo das 7h às 12:30h só com café c/ adoçante e depois almoço.
06 gen 16 da utente: Elaine Castellano
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Estou emagrecendo com a LCHF,porém acabei de pegar meu exame de sangue e está elevado meu colesterol ruim.Estou com medo de continuar #chateada
06 gen 16 da utente: juliana furlotti
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Thesco, estou pesquisando sobre a dieta, vc poderia me dar umas dicas de cardápio?
06 gen 16 da utente: aras1312
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Alguém sabe me explicar como faço pra colocar mais refeições e os horários das refeições?
06 gen 16 da utente: Fellipe90
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