thesco
Iscrizione ottobre 2015
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
104 kg
Perso fino ad ora: 20 kg

Peso Attuale
84 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
85 kg
Rimanenti: 1 kg

Storia del Peso di thesco


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Ultimo pesati: peso stabile Steady
 
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RAYLETICIA

Ricettario di thesco

Calorie: 416kcal | Gras: 30,82g | Carb: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calorie: 144kcal | Gras: 12,42g | Carb: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Calorie: 16kcal | Gras: 0,11g | Carb: 1,40g | Prot: 2,37g
Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
Calorie: 138kcal | Gras: 12,76g | Carb: 0,36g | Prot: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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