Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 4 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Proteína low carb microondas.
Ingredienti
Preparazione
- Misture os ingredientes, deixando o fermento por último. Distribua em 7 forminhas se leve-as ao microondas por 30 segundos, separadamente.
555 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Gostei muito.👏👏👏
Tomei como base para uma que fiz de 4 porções.. troquei onadoçante por mel.. volher de sopa por colher de sobremesa (quase tudo pela metade).
17 gen 19 da utente: APaul@
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Otimo, saboroso e mata a vontade de comer um docinho.
31 lug 18 da utente: schaiel banga
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ficou ótimo!
16 nov 17 da utente: marcia05
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Quanto tempo no forno eletrico ou convencional??
22 nov 16 da utente: gabrielloiola
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Pessoal, alguém sabe se posso colocar a massa direto só na forminha de papel, ou precisa aquelas de silicone..?
21 ago 16 da utente: hoksana
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mtoooo boaaa
21 giu 15 da utente: nyler
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Ricetta ricca, morbida e senza farina.
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Dolce, umido e delizioso.
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Dolce, morbido e gustoso.
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 144 calorie in 1 porzione di Bolo de Amendoim.
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Divisione Calorie: 74% gras, 12% carb, 13% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
603 kJ
7%
144 kcal
Grassi
12,42g
18%
Grassi Saturi
5,011g
25%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,879g
Grassi Polinsaturi
0,171g
Carboidrati
4,65g
2%
Zuccheri
0,1g
0%
Fibra
1,3g
Proteine
4,94g
10%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
53mg
Potassio
17mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (13%)
Grassi (74%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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