Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2456 kcal
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Gras: 180,29g | Prot: 108,65g | Carb: 98,20g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Chicken Caesar Salad with Caesar Dressing. Snacks/Altro: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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3278 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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