Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2016
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 39,07g | Prot: 116,82g | Carb: 226,65g.
Colazione: Black Tea, Milk, Oranges, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Pranzo: Safcol Premium Salmon in Springwater, Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Cena: Heinz Steam Fresh Vegetables - Carrots, Corn & Broccoli, Heinz Steam Fresh Vegetables - Carrots, Corn & Broccoli, Vegetable Soup - No Rice or Lentils, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Altro: Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Vegetable Soup - No Rice or Lentils, Light Vegetable Soup, Carrots, Tea with Milk, Chobani Greek Yoghurt Mango 2% Low Fat, Tea with Milk, Carrots. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 11 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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