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guten Morgen ☀️ ein bisschen unerwartet, aber kleine Puffer ist okay..und wo ist bloß mein kaputte Stoffwechsel geblieben 😁😇
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 50,95g | Prot: 59,83g | Carb: 192,34g.
Colazione: Süße Zimtschnecke. Cena: REWE Kulturheidelbeeren, Brombeeren, REWE Wurzelbrot Hell, DM Bio Rote Bete Saft, Hamker Bbq Sauce, Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Rindfleisch, Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat, Bio Natives Oliven Öl Extra, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Voelkel Fairer Eistee Himbeere Hibiskus , Penny Markt Maximal G Sugarfree. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
11 mag 24 da utente: traeumerin46
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11 mag 24 da utente: RUsuper
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Den Stoffwechsel hast du sooooooo ordentlich ins Laufen gebracht 👍👍👍. Absolut bewundernswert. 🌸🍀
14 mag 24 da utente: Dani#321
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Danke Dani 🌷 also ich verlasse mich da auf Weißdornbeerensaft //hilft Herzen, senkt Blutdruck, reguliert die Schilddrüse, hilft der Bauchspeicheldrüse- ein rundum Abnehmhelfer.. magenempfindliche Leute mit viel Wasser mischen 😉 und Sport natürlich (in meinem Fall ca.20000 Schritte fast jeden Tag- bin klein und brauche mehr Schritte, um die gewünschte kcal zu erreichen)
14 mag 24 da utente: RUsuper
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Weißdornbeerensaft...das muss ich unbedingt mal nachlesen. Danke für den Tipp 👍.
14 mag 24 da utente: Dani#321
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Storia del Peso di RUsuper
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