Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2626 kcal
|
Gras: 65,41g | Prot: 158,56g | Carb: 323,76g.
Colazione: Мёд, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Намазка Овощная (Allos), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Сливочный Сыр с Зеленью 0,2% Жирности (Exquisa), San Fabio Крекеры с Оливками и Вялеными Томатами (San Fabio), Льняное Масло, Яйцо. Pranzo: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Cena: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Altro: Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Батончик Фруктовый (Schwartau), Сушки (Улан), Банан. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sharipova.nigina
|