Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 103,43g | Carb: 188,67g.
Colazione: Maitokahvi, Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Keiju 3 Öljyä, Lännentila Kaurarieskaset. Pranzo: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Leivon Kaneliässä, Maitokahvi. Cena: Kirsikkatomaatit, Juustoportti Ruokakerma 10%, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, Maitokahvi. Snacks/Altro: Fazer Lakritsi Salmiak, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mastoilija
|