|
Подумать только, я на подсчёте уже 83 дня, это я что, дисциплинированная, получается?) Или просто мотивация за это время никуда не делась? Я смотрю в зеркало и очень себе нравлюсь, я прошла уже не просто половину(как я себя успокаиваю - ещё чуть-чуть осталось), а 2/3 от запланированного! Осталось действительно не много, возможно, это будет дольше, но мне не на соревнования, можно не торопиться😌
Подумываю о том, чтобы считать кбжу даже вне похудения/набора, возможно, не каждый день, чтобы всё же питание было чуть свободней, но примерно как "сегодня пицца, завтра и послезавтра лёгкий дефицит"
|
1512 kcal
|
Gras: 67,66g | Prot: 53,20g | Carb: 171,28g.
Colazione: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. Pranzo: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Cena: KFS Боксмастер Оригинальный. Di più...
|
|
1487 kcal
|
Esercizio:
. - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
|
|